Impariamo divertendoci, cresciamo insieme

Ci sono molti diversi tipi di pugni da karate e molti diversi tipi di pugni da boxe. In generale, i pugni di karate di solito non generano la stessa potenza dei pugni di boxe. Ciò che i pugni di karate fanno meglio è che di solito hanno una struttura più forte e più stabile.

Sono tutte arti marziali nate in Asia, ognuna con la sua storia e il suo stile.

Kung fu (Cina)

È il nome con cui in Occidente chiamiamo l’insieme dei moltissimi stili cinesi, che in Cina si chiamano wushu. Alcuni puntano su forza e agilità, altri, come il tai chi, su movimenti lenti, morbidi e fluidi. Diversi stili si ispirano ai movimenti degli animali, come la tigre o la gru.

Karate (Giappone, isola di Okinawa)

Il nome significa «mano vuota». Si basa su tecniche di pugno, calcio e parata e si allena in tre modi: i kihon (le tecniche fondamentali), i kata (sequenze di movimenti stabiliti, un po’ come una coreografia) e il kumite (il combattimento, che nel karate sportivo FIJLKAM è a punti e con il contatto controllato). Lo ha diffuso nel mondo il maestro Gichin Funakoshi; tra gli stili più conosciuti ci sono lo Shotokan e il Goju-ryu.

Judo (Giappone)

Significa «via della cedevolezza». Non si usano pugni e calci: si impara a proiettare l’avversario, a controllarlo a terra e, soprattutto, a cadere senza farsi male. Il principio è sfruttare la forza dell’altro con il minimo sforzo. Il suo fondatore, Jigorō Kanō, ha inventato il sistema delle cinture colorate, poi adottato anche dal karate.

Taekwondo (Corea)

È famoso soprattutto per i calci, alti e spettacolari. È uno sport olimpico e nelle gare si usano casco e corpetto di protezione.

Al di là delle differenze, tutte insegnano le cose che contano davvero in palestra: rispetto, disciplina, concentrazione e fiducia in sé stessi.

Per scoprire la storia del Karate, dobbiamo partire dal To-de. Il To-de nasce come sistema di difesa a mani nude nell’isola di Okinawa, dove stili di combattimento arcaici presenti sull’isola si fondono con le esperienze derivanti dai rapporti con la Cina: Okinawa e la Cina sono infatti molto vicine, la Cina dista appena 390 miglia da Okinawa.

Non è immediato spiegare come è nato il karate, ma in questo articolo trovi davvero tutto: https://www.karateka.it/cos-e-karate-storia

OSU!

La divisa del Karate si chiama Karate-gi, dove “gi” indica “vestito, divisa” mentre Karate ne è la declinazione.

Tanti lo chiamano Kimono da Karate, che non è propriamente sbagliato, ma nemmeno super giusto. Ti consiglio di approfondire in questo articolo sul Karategi , dove si parla di tutto, dalla storia a come sceglierlo!

Calci rotanti? Penso ti stia riferendo ai mawashi-geri. Pensiamoci un attimo.

Vantaggi:

A volte sono gli unici permessi. Già, in alcuni combattimenti (per esempio quelli che facevo per allenamento), i calci frontali non sono consentiti.

Permettono di colpire tutti i punti a lato del corpo: orecchie, spalle e fianchi.

Bloccano l’avversario. Se si tira un calcio frontale ma non si è abbastanza rapidi, l’avversario può schivarlo molto facilmente, semplicemente spostandosi di lato. Un calcio rotante, che è laterale, impedisce completamente il movimento da un lato.

Tirando un calcio frontale, l’avversario potrebbe approfittarne facilmente per afferrare il piede (non so quanto nel karate sia effettivamente consentita questa tecnica) e farci perdere l’equilibrio, cosa più difficile per un calcio laterale.

Svantaggi:

Anche se permettono di colpire più zone, quelle più sensibili sono il busto e la faccia, che si colpiscono con un calcio frontale.

È difficile da eseguire. Se non si ha una tecnica pulita è facile che il calcio diventi lento (e quindi l’avversario possa contrattaccare) o che si perda l’equilibrio.

Sono più facili da parare: mentre un calcio frontale può fare male già alle mani che parano e persino sfondare la parata, se sono abbastanza forti, un laterale si para quasi sempre con una parata media e difficilmente sarà abbastanza forte per sfondarla in qualche modo.

Credo basti. Ovviamente, va ricordato che nel karate tanti combattimenti sono senza contatto.

Se ti riferisci solo ai colori sono Bianca, Gialla, Arancione, Verde, Blu, Marrone, Nera, Bianco-Rossa, Rossa. Poi ci può essere anche Viola, in certi casi, o le cinture a metà. Insomma non è così facile, ti consiglio di leggere questo articolo che spiega tutto sulle cinture Karate

Noi tendiamo ad avere una visione sportiva del karate.

Nel karate sportivo, gli atleti usano il pugno diretto, calcio circolare o laterale, laterale girato, calcio a uncino.

Il calcio frontale è usato meno.

Usano poi la spazzata, spesso abbinata ad un attacco di pugno, per coprire la visuale all’ avversario.

Insomma, 6 o 7 attacchi e sono sempre quelli.

Potrebbe bastare, perchè saper fare benissimo 6 o 7 tecniche è meglio che saperne fare 1000 in modo approssimativo.

Il karate è però anche un universo molto più complesso e completo.

Ci sono tecniche di calcio, gomito, persino testate, proiezioni.

Si studia allora il bunkai, ossia l’ applicazione pratica dei kata.

Molto prima che Gichin Funakoshi codificasse lo Shotokan, è stato scrtto un antico testo, “Bubishi”, definito la bibbia del karate.

Esso illustra tantissime tecniche di “karate da strada”, pratiche per l’ autodifesa.

Non dimentichiamo che il karate prevede anche combattimento a terra.

Si tratta di tecniche di rottura e colpi, non si lotta, perchè i Giapponesi ritenevano inutile inserire nel karate in quanto esisteva già nel jujitsu.